混搭 美味跨界，牛奶和其他饮品如何营养混搭
牛奶虽然有天生相克的食物，但是也有食品界的黄金搭档，这些食物与牛奶搭配，不仅美味而且营养丰富。
牛奶+蜂蜜——养颜润肤黄金搭档
美味指数：★★★★☆
美味方程式：90%牛奶+10%蜂蜜=美容牛奶饮品
蜂蜜易消化，好吸收；牛奶高蛋白，营养多。蜂蜜牛奶不仅能够为身体补充必要的营养元素，在滋润肌肤、美白保湿方面也不甘示弱。每天一杯蜂蜜牛奶，还能改善便秘的状态，不过记得饮用完后喝一杯温水以预防不雅的气味。
牛奶+咖啡——活力焕发一整天
美味指数：★★★★★
美味方程式：70%牛奶+20%奶沫+10%咖啡=一杯香浓拿铁
牛奶绝对是咖啡的好伴侣，当你清晨起床后还感觉到困倦，只需用70%牛奶与20%奶沫和10%的咖啡混合，一杯香浓的拿铁，绝对赶跑你所有的疲惫，让你一整天活力焕发，也提高了工作效率，牛奶的绝对比例也为将要忙碌一天的你提供了足够的能量。
牛奶+红茶——英伦式的悠闲美味
美味指数：★★★★★
美味方程式：25%牛奶+75%红茶=一杯奶香红茶
午后，来杯自制的奶香红茶，打发工作中的疲倦，也给自己的大脑休息一下。牛奶可以选用有机奶，全天然的有机奶不仅更天然更健康，还含有更多的营养，除此之外配上奶味甜点，为压力繁重的下午补充体力，同时还可增强身体免疫力，是最适合白领一族的美味。
牛奶+啤酒——聚会新宠，健康护航
美味指数：★★★★☆
美味方程式：40%牛奶+50%啤酒+10%蛋液=爽滑啤酒奶
下班之后，聚会聚餐少不了。忙碌了一天的你，是否在为酒精过量而烦恼？啤酒奶可以为你解决担忧，也更加美味温和。只要用啤酒、牛奶和鸡蛋混合，看上去是乳白的牛奶，但入口之后却有啤酒的清香，加入蛋液之后更加爽滑，这样不仅降低了乙醇的摄取，也为正在减肥的你有效地降低了热量的摄入，健康又美味。
苹果醋+牛奶——瘦身美肌两不误
美味指数：★★★★☆
美味方程式：5%苹果醋+95%牛奶=开胃牛奶醋
牛奶富含蛋白质和多种维生素，可以防止肌肤干燥、老化，保持肌肤的水嫩健康，而苹果醋通过特殊处理，里面的果糖大大减少，你也不用担心影响身体吸收，喝苹果醋可以帮助血液循环，将营养确实送达细胞内部，苹果醋可根据个人口味增加或者减少，多喝牛奶苹果醋，肌肤水嫩还能瘦身。非常适合减肥者。
木瓜+牛奶——天然丰胸剂
美味指数：★★★★★
美味方程式：40%木瓜+60%牛奶=清甜牛奶木瓜汁
牛奶富含蛋白质，而木瓜中的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，而木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素以及维生素A等营养成分，能够刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌性激素，使得乳腺通畅，从而达到丰胸目的，此外，多吃木瓜还能美容养颜，多喝牛奶也能增强自身免疫力，两者结合，不仅丰胸还能美白肌肤。
牛奶+大米——滋补营养粥
美味指数：★★★★☆
美味方程式：牛奶250ml+大米60g+白糖适量=牛奶滋补粥
牛奶营养丰富，大米补充能量，对于虚弱劳损、气血不足、病后虚羸、年老体弱、营养不良等患者都有很好的帮助，早晚温热服用，但要注意保鲜，牛奶易变质，根据个人口味，不喜欢甜粥的还可以加盐或者是加入其他美味的食材，让牛奶粥味道更丰富。