香蕉木瓜奶昔 摄取让肠道更健康的植物酵素
1.适合体质
2.聪明选材
鲜奶250ml、木瓜半个、香蕉1根、酸奶200g。
3.轻松DIY
Step1：香蕉去皮切块，木瓜去籽、削皮切块备用。
Step2：将切好的木瓜和香蕉放入搅拌机中搅拌半分钟，倒入酸奶，再次搅拌20s左右即可。
4.牛奶饮法
常温或冷藏饮用，午后甜品。
5.保存秘诀
可放入玻璃、不锈钢容器中密封保存，可冷藏，但不要过夜。
6.牛奶功效
超低热量饮品，木瓜和香蕉都有润肠功能，可以让肠道更健康。
补养智囊团
木瓜素有“百益果王”之称，这得益于木瓜酵素——存在于木瓜中的一种蛋白质分解酵素，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质。木瓜酵素能帮助消化吸收，还可以分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其是清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。
