奶香燕麦玉米汁 国民五谷早餐配方，流食减轻胃负担
1.适合体质
肠胃不适、消化不良的体质。
2.聪明选材
甜玉米一根、燕麦片1/2杯、纯牛奶500ml。
3.轻松DIY
Step1：备齐用料，将甜玉米掰出玉米粒洗净沥干备用。
Step2：将燕麦片和玉米粒放入豆浆机中，加入适量纯牛奶至上下水位之间，榨汁完毕后滤出就可以了。
4.牛奶饮法
玉米降脂，燕麦减肥，最佳五谷早餐配方。
5.保存秘诀
可放入密封容器中储存外带，能保存2天。
6.牛奶功效
改善胃肠病，可以用牛奶搭配玉米和燕麦这两种粗粮，以增进胃肠蠕动，促进消化道的改善。
补养智囊团
玉米和燕麦都是粗粮中的佳品。玉米热量较低，每百克碳水化合物含量仅有22g，且脂肪含量也不高，只是蛋白质供给不足，每百克玉米中蛋白质含量仅4g。而燕麦是谷类食物中蛋白质营养价值最高的食物，其蛋白质配齐人体必需的八种氨基酸，尤其是赖氨酸，每100g含量高达0.68g，排在谷类食物之首，所以两者是最佳搭档。
