柠檬草薄荷牛奶  热带香草的疗愈力！治愈情绪倦怠症

柠檬草薄荷牛奶 热带香草的疗愈力！治愈情绪倦怠症

1.适合体质

容易情绪低落、精神不振的体质。

2.聪明选材

柠檬草15g、薄荷叶15g、蜂蜜1勺、鲜牛奶250ml。

3.轻松DIY

Step1：将柠檬草和薄荷叶洗净后用小火煮出茶水，约100ml。

Step2：牛奶加热后倒入茶水一同加热1～2min。

Step3：根据口味加入适量的蜂蜜。

4.牛奶饮法

冷热均可，根据个人的口味调试酸甜度。

5.保存秘诀

保存在玻璃或是陶制的容器中，可以放在冰箱中冷藏1天。

6.牛奶功效

清新的柠檬薄荷牛奶能够唤醒困乏的身体、振奋精神，帮助身体添加动力。为身体补充维生素和碳水化合物，恢复身体机能。

补养智囊团

被印度传统医学视为治疗百病的柠檬草，含有丰富的维生素C，能够促进血液循环，改善面色苍白、暗黄的问题，同时能够缓解精神不振、眩晕的现象。柠檬草可以用在食物的配料中，还可以提炼出柠檬草油，用于制作香皂、精油等。而薄荷的清热作用则不用多提，薄荷还能够平缓紧张、愤怒或是低落的情绪，帮助人们振奋精神，让身心感到轻松愉悦。