参加体育锻炼

体育锻炼是有效的防癌措施，适当地参加体育锻炼对于鼻咽癌患者来说是安全的、有益的。而且能够预防肥胖、减少体内脂肪含量、降低血糖，预防糖尿病、增强机体的免疫功能、增强心肺功能、增加骨质密度，缓解患者的压力、焦虑、抑郁的消极情绪，提高患者的生活质量。而且，体育锻炼增加了肠蠕动，有效地改善了患者因放化疗所引起的便秘，是治疗便秘最好的方法。(https://www.daowen.com)