学前儿童循环系统的卫生保健

更新于 2026年10月13日 版权声明
三、学前儿童循环系统的卫生保健

1.安排科学合理的膳食

适当增加含蛋白质、铁及维生素丰富的食物(如蛋、动物血、肝脏、豆制品、芝麻酱等),预防贫血。注意合理的膳食,减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,并形成良好的饮食习惯,从小预防动脉硬化。

2.科学组织体育活动和户外锻炼

体育活动可使心肌发达,收缩力增强,使心脏每跳一次射出的血量增加,心跳缓慢有力,心脏不易疲劳。但如果运动量过大,心脏跳动太快,心腔内血液还未充满就要搏出血液,每一次搏出的血量就会减少,满足不了机体的需要。因此,体育锻炼要适度。要避免长时间的剧烈活动及要求憋气的活动。运动前要做好准备活动,结束时要做整理活动。剧烈运动时不可立即停止,以免造成暂时性贫血。剧烈运动后不宜马上喝大量开水,以免增加心脏的负担。运动时若出汗太多,可喝少量的淡盐水。

另外,多在户外活动、锻炼或休息,可使周围血管扩张,血液循环加快,促进心脏发育,增强循环系统的机能。

3.淋巴结肿大要重视,扁桃体摘除要慎重(https://www.daowen.com)

学前儿童常有淋巴结肿大现象,特别是颈部淋巴结。淋巴结肿大与一定区域的感染有关。幼儿园要经常检查学前儿童的淋巴结,如果摸到几个硬疙瘩粘在一起,而且还有压痛感,说明淋巴结发炎肿大了。早发现肿大的淋巴结,可以及早发现疾病感染,及早治疗。如遇全身淋巴结普遍肿大,那可能是全身性疾病的信号。

扁桃体能制造抗体以抵抗来自鼻腔和口腔的微生物。学前儿童上呼吸道淋巴组织的保护作用明显高于成人,再加上扁桃体作为人体最大的淋巴结参与免疫系统,所以学前儿童的扁桃体摘除要慎重。随着年龄的增长,反复受链球菌感染形成病灶,扁桃体可能失去参与免疫反应的功能,故摘除扁桃体可适当放宽。

4.衣着要宽松适度

衣服、鞋子窄小会影响全身血液循环,使身体得不到充足的氧气,还会影响体内二氧化碳排出,所以学前儿童的衣服、鞋子应大小适宜、舒适,使血液循环畅通,有利于新陈代谢和生长发育。

5.要预防传染病和意外事故

学前儿童血液中有吞噬细菌作用的白细胞较少,所以抗病能力差,易患传染病。因而要关注学前儿童的起居和活动,预防各种传染病,从而避免因各种传染病引起的心脏疾病。此外还要预防伤害事故的发生,大量出血会影响健康,失血超过血量的1/3就会有生命危险。

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