制订合理的生活日程
合理的生活日程是根据托幼机构的教养目标和儿童的年龄特点，以及儿童身心发展的规律，将儿童一日生活的主要内容，如睡眠、就餐、游戏、学习、活动等各生活环节的时间、顺序、次数和间隔给予合理的安排，以保证儿童一日生活有规律地进行。
（一）制订合理的生活日程的意义
1.保护儿童神经系统的正常发育
（1）形成动力定型
将儿童一日生活中的主要环节，如起床、早操、盥洗、进餐、游戏、户外活动、睡眠、做作业等加以合理安排，使儿童养成习惯，到什么时间就知道做什么事情，形成动力定型。
建立动力定型以后，生活会更有规律，吃饭时食欲很好，睡觉时入睡很快，游戏时精力充沛，做作业时精神集中，从而节省了神经细胞的能量消耗，起到事半功倍的效果。
（2）保证劳逸结合
儿童时期大脑皮质功能发育不够成熟，对长期的刺激耐受力小，从事某种活动后，大脑皮质的相应区域将由兴奋转为抑制，出现疲劳。
合理安排生活制度，不断变换活动的内容和方式，使大脑皮质上的“工作区”与“休息区”轮换，保证劳逸结合，可以预防过度疲劳。
（3）保证睡眠时间
儿童需要较长的睡眠时间进行调整，合理安排生活制度，使得睡眠时间有了保证。
2.保证消化系统的正常功能
儿童时期消化系统的功能尚未发育完全，消化能力弱，但为了满足快速生长发育对能量和各种营养素的需要，安排合理的进餐次数与时间间隔，能使儿童获得足够的营养。
3.便于更好地安排教育教学活动
在组织好儿童一日生活的基础上，才能有效地进行各种教育教学活动，使儿童获得各种知识、技能，并养成良好的生活和行为习惯。因此，组织好儿童的一日生活是完成早期教育任务的一个重要保证。
（二）制订一日生活日程的依据
儿童的一日生活日程应根据儿童的身心发育特点，结合教育要求和卫生保健原则来制订。
1.考虑年龄的特点
根据儿童的年龄来规定进餐、睡眠、户外活动和作业的时间。
2.结合季节做适当调整
夏季，早晨起床早，可延长午睡时间，晚上推迟上床时间。冬季，早晨起床晚，可缩短午睡时间。
其他主要生活环节也要做适当的调整。
3.结合实际情况
适当考虑家长接送的需要，并使儿童的家庭生活时间能与托幼机构的生活时间安排相衔接。
（三）一日生活各环节的卫生学要求
儿童的一日生活各环节主要包括来园、晨间锻炼、学习与游戏、进餐、盥洗、如厕、睡眠、散步、户外活动、离园等。
1.来园
儿童来园之前，教师先要做好活动室的通风和清洁工作。每位儿童来园时都要接受晨检。保健老师要掌握全园儿童的健康状况，发现可疑情况要及时处理。
2.晨间锻炼
要注意晨间锻炼的形式变化，激发儿童参加锻炼的积极性。晨间锻炼的运动量不宜过大，否则会使儿童很快产生疲劳，妨碍一天的正常生活。
3.学习与游戏(https://www.daowen.com)
保教机构应为学前儿童安排多种多样的学习活动，促进儿童全面发展。每次学习或作业的时间随儿童年龄的增长逐渐延长，但一般情况下，小托班不超过10分钟，大托班不超过20分钟，小班不超过20分钟，中班不超过25分钟，大班上学期不超过30分钟，下学期可延长至35分钟左右，注意与小学每节课时间的衔接。学前儿童的学习形式以游戏为主，寓学于乐。
游戏是儿童学习的主要形式，也是他们一日生活的基本活动形式。游戏的开展要尊重儿童的意愿，并尽可能在户外进行。
4.进餐
儿童胃排空的时间为3～4小时，两餐间隔时间也以3～4小时为宜。
要鼓励儿童不偏食、不挑食，培养良好的用餐习惯。
就餐室必须符合卫生要求。餐具用后即洗净消毒，以备后用。
5.盥洗
要教给儿童洗手、刷牙和洗脸的正确方法，提醒儿童饭前便后要洗手。
盥洗用具专人专用，毛巾、杯子要每天消毒。
6.如厕
培养儿童每天定时大小便的习惯。严禁以坐便盆的形式惩罚儿童。对中班、大班儿童，可教其便后擦拭干净的方法。
7.睡眠
儿童年龄越小，需要的睡眠时间越长。保教机构应每天安排一次午睡。要根据季节和气温的变化及时更换被褥。被褥要经常暴晒。
8.散步
在天气许可的情况下，应让儿童坚持户外散步。饭后散步时要提醒儿童不要奔跑。
9.户外活动
学前儿童每天至少要有3～4小时在户外活动，全日制托幼机构的儿童每天应组织2小时以上的户外活动，寄宿制托幼机构每天应组织3小时以上的户外活动。户外活动不仅要在温暖的季节进行，在寒冷季节也要进行，但要注意儿童保暖。
10.离园
儿童离园时，教师应提醒其穿好衣服，并把儿童交给家长。如儿童当日或当周身体不适或有其他特殊情况，应向家长说明。
儿童全部离园后，教师与其他工作人员应将教室、活动室打扫干净，关闭电源，关好门窗，开启紫外线消毒灯。
（四）执行生活制度的注意事项
1.坚持执行
一日生活日程制订后要坚持执行，不随便变更，才能起到预期的作用。
2.保教结合
通过一日生活的各个环节，对儿童进行生活护理、卫生保健和培养教育工作。
3.家园同步
争取家长配合，能根据儿童一日生活规律安排好儿童的家庭生活，特别是在节假日也安排好儿童的一日生活，做到饮食、起居有规律，避免发生“星期一病”（因节假日贪食、玩得过累，周一发烧、消化不良、感冒等）。
4.个别照顾
对体弱多病的儿童要给予特殊照顾。
5.培养良好的卫生习惯
良好的卫生习惯包括大小便、饮食、盥洗、劳动与互助，以及生活自理能力等，它是发展儿童智力、培养儿童良好行为习惯及独立生活能力的有力措施，也是培养儿童热爱劳动、团结友爱等良好品德的需要。