为了你的心脏，请忍一忍

人的情绪对人体各器官都将造成一定的影响，其中，对心脏的影响最明显，特别是患有心脏病的人，情绪波动能导致心脏病发作而加重病情。

据专家研究，心脏病患者的病情可以受到其脾气的影响，而使心脏病发作次数增加。若能很好地控制自己的情绪，将使心脏病发作的次数大大减少。

有人指出，一种叫作“A类型行为”被认为与心脏病的发作有关。这类型的人会有一系列的行为举动，比如不冷静、不成熟、霸道、要求别人很多，不愿意耐心聆听别人说完话，性格怪异，考虑问题偏激易怒，很难相处。另一方面，心脏病的确与人体承受的压力有相当密切的关系，精神压力将给心脏造成严重的负担。如果一个人能够学会改变自己的“A类型行为”，学着控制自己的情绪和脾气，病人的心脏情况会得到很好的改善。专家研究，通过对1000多名心脏病患者的观察表明，病人在改变情绪、脾气和生活方式后，心脏病发作的概率可以减少近一半以上。

医生和病人家属应该协助心脏病患者认识自己的不良性格和习惯，并加以改正。有人一定会说：“江山易改，本性难移。”对待有这种偏见看法的人，我们不强迫你改变自己的性格，但是，你是不是可以学习一下如何让自己在激动的时候冷静下来。在今天这个社会里，人多、车多、地方窄小，为了工作和生活而奔忙的人们，难免会相互碰撞，相互有些摩擦，往往为了一星半点鸡毛蒜皮的小事而大吵大闹。这不仅耽误了许多时间，还会造成心理上的许多负担，没有人因为大叫大闹后还会心情愉快、饭香睡美。为了社会的安定，为了人类的文明，为了你的心脏，请忍一忍。为了你的心脏病少发作，请你忍忍，再忍忍。

小贴士　心脏病患者常唱“不气歌”

他人气我我不气，我本无心他来气。

倘若生气中他计，气下病来无人替。(https://www.daowen.com)

请来医生将病治，反说气病治非易。

气之为害大可惟，诚恐因病将命气！

这就是清朝光绪年间东阁大学士闫敬铭的著名《不气歌》。

人生在世，难免生气，但是，生气对健康大有害处：伤肺、伤心、伤肝、伤脾、伤胃、伤脑、伤肾、伤内分泌、伤神、伤肤、伤命。

因此，为了你的健康，为了你的心脏，请君常吟《不气歌》，学做乐观者，争做长寿人。