心脏病发作，情绪波动是诱因
春节过后，心脑血管病已成为高发疾病。专家提醒：患有心脑血管疾病的老年人，一定要防止情绪波动，以免诱发心脏病发作，发生心肌梗死或心脏骤停猝死。
冬春季节，是心脑血管疾病的易发季节。春节来临，家人聚会增多，老年人生活规律被打乱，这些都会使心脑血管疾病的发病率提高。特别是春节期间，许多老人的后辈陪老人过节，老人的心情一般比较好。然而，春节一过，子女儿孙们纷纷离开老人而去，此时，老人会感觉冷清，心情比较抑郁，又会想到自己老了，疾病缠身不中用了。这种情绪波动，很容易诱发心脑血管疾病突然发作，严重的会导致高血压患者血压骤然升高而诱发脑出血中风；有的会诱发心肌缺血而梗死，心绞痛和猝死均可发生。
所以，老年人要避免冬病春发的心脑血管病凶险。首先，要稳定情绪，保持心情舒畅，生活要有规律，避免过于劳累和情绪过于激动。其次，饮食要适当清淡些，少吃油腻食品和动物脂肪，高血压患者应适当摄入蛋白质，以一天或两天吃一个蛋为宜。再者，要随时增减衣服，防止受凉。特别要注意脚的保暖，脚受凉会伤及全身，尤其会危及心脏，使心脏病发作而引发悲剧。所以，如果心脏病患者出现胸闷、气短、心慌、心悸、心绞痛、心律不齐等不适症状时，应及时就医。一旦发生心肌梗死或恶性心律失常，或心搏骤停、猝死，应立即呼叫120送医院抢救。有病史的老年人要按时服药，不能自己停药或减药，以防心脏病突然发作而酿成大祸。
小贴士 冠心病患者怎样安全过节
节日期间，人来人往，亲朋好友相互聚会、串门和聊天，往往会使日常生活规律被打破，生活节奏被扰乱。特别是白天缺乏休息，不能午休，晚上又睡得晚，早上又比往日起得更早，加之节日期间事务多，易劳累，这些都会让冠心病患者感到精力不足，疲乏吃力。然而，疲乏劳累又是诱发心脏病发作的重要诱因之一。所以，春节期间注意安排好自己的日程，尽量减少不必要的应酬，维持日常生活规律，并保证午休和睡眠充足，防止过度疲劳，以免冠心病急性发作。
以下几招可以帮助冠心病患者过好春节：
一、饮食有节
过度饱食、大量脂肪餐和便秘是冠心病患者的大忌。节日期间难免比平日摄入的脂肪量增多，加之应酬多，有时要吃好几顿饭，连续几天都是吃丰盛的菜肴，这些都是对冠心病患者极为不利的诱发病因。所以，春节期间，心脏病患者仍应坚持少吃多餐原则，防止饱餐，管住自己嘴上的阀门，防止多吃，尤其是防止油腻食物吃得过多。避免吃过多的高脂肪食物，对诱发心脏病发作极为重要。多吃些水果、蔬菜，多喝些白开水，防止便秘，是防止心脏病突发心性猝死的重要保证。(https://www.daowen.com)
二、戒烟少酒
烟草中的尼古丁和一氧化碳可加重冠心病患者的冠状动脉病变，增加血小板聚集，促使血栓形成。资料表明：大量吸烟可成为冠心病发作的独立危险因素之一。所以，冠心病患者必须戒烟。少量饮些红葡萄酒并无大碍，春节期间按传统礼节必须喝点酒，冠心病患者不妨喝点红葡萄酒，但要控制饮酒量，每日喝2～3两足够，不可过量，更不能喝白酒，烈性酒应禁忌，否则会加重病情，促使悲剧发生。
三、注意保暖
寒冷是冠心病发作的危险因素之一。春节期间，虽已进入初春季节，但是气候仍然寒冷多变，一旦遇到气温骤降，或是寒潮来临，冠心病患者要注意保暖护“心”。同时，尽量减少外出机会，以避免因寒冷而诱发冠心病突然发作。
四、乐观情绪
春节期间节奏较快，易产生疲劳，而劳累又会使人情绪易波动，特别是焦虑、紧张和烦躁等不良情绪，可导致冠状动脉痉挛、心肌耗氧量增加等，成为冠心病发作的诱因之一。因此，冠心病患者要注意调节自己的精神状态，以保持乐观的情绪，平和心态，安度节日。