心脏病人怎样保持乐观心绪
心脏病人一定要保持乐观的心情，对疾病的控制才能稳定，减少急性发作的风险。那么，怎样才能保持乐观的心绪呢？一般说来有下列几种方法：
1.放松自己
不要因为自己被确诊得了冠心病而苦闷不乐，愁眉苦脸，总把自己围在自我的小天地里，困惑于世人眼睛，常常担心别人的背后议论，自怨自艾，患得患失。要多给自己一些机会，放下包袱，树立起“带病生存”能长命百岁的乐观心态，自己的路怎么走，主要在于自己。护心，靠医生，更要靠自己。顾虑太多，束缚太多，只会淹没自我的力量，要下定决心，靠自我保健求长寿。
2.走进自然
大自然的奇妙造化，能陶冶人的情操，也能治疗“带病生存”者思想中的创伤，荡涤一个患心脏病者胸中的郁结。登上高山，去感受一下“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄。无奈，心脏病患者不宜登高山，只能举目远眺。放眼大海，去感受一番烟波浩渺的广阔。心脏病患者出门旅游，宜量力而为，并要随身携带硝酸甘油片，以备急用。走进森林，去寻找一下“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”的清新。心脏病患者去游山玩水，更应防止过度疲劳，诱发心绞痛，切莫不自量力殃大祸。抬头望去，看明月当空，去大自然享受一下“月色似柠檬般悠然自得”的宁静。心脏病患者在大自然中，都会感到心旷神怡，好似疾病已痊愈了一半，这是走进大自然健身之妙处。
3.苦中寻乐
人生不如意者常有八九，难免会经历坎坷，陷入困境，遭遇痛苦。一个健康的人被告知确诊得了冠心病，这是随时有心脏骤停猝死的凶险疾病，虽是慢性病，一旦发作却又是危急重症，致死致残，命运难定，怎能不痛苦呢？但是，抱怨是没用的，这时候应振作精神，寻找一些有乐趣的事做，想一些能唤起美好记忆的东西，调节自我意念，尽快排除心中的苦恼，维持乐观的心态。
4.潇洒做人(https://www.daowen.com)
天地悠悠，过客匆匆，人类积累的经验告诉我们，假中有真，恶中有善，丑中有美，宽以待人，才能发现生活中的真、善、美。认真品味生活，认真品味人格，潇洒对待人生，潇洒对待名利，潇洒对待被确诊的疾病，才能看到鲜花，看到珍珠，看到自己“带病生存”求长寿的希望。
小贴士 老年冠心病者开创第二青春
1.老要少：平时多回忆高兴的往事，多接触青少年，让他们的活跃、好动、充满探索与理想的个性感染你；多参加文体活动和集体活动，开阔眼界，丰富自己的生活。
2.老要俏：平时注意修饰和穿着，经过打扮会显得大方潇洒有风度，穿上一套合体又富有时代感的服装，更是美的享受，能使自己产生“我还年轻”的心理，忘却“我是被确诊的冠心病患者”的自卑心理。
3.老要跳：积极参加迪斯科、交谊舞及学练太极拳。通过跳的锻炼，能使神经系统得到良好的训练，增强大脑的灵活性和记忆力，促进血液循环和新陈代谢，使心脏供血充足，降低心脏病突发心脏性猝死的风险。并能使全身关节、韧带都得到很好的锻炼，达到健身壮体获得长寿之目的。
4.老要笑：笑，能令人神采飞扬；笑，能令人精神愉快。当放声大笑时，整个身体都像在做体操般地运动。笑，是一种化学刺激反应，它能激发人体各器官，尤其是激发大脑和内分泌系统的活动。笑，能使血液加快流动，使血液迅速供应到人体各部位，血液畅通无阻地流入各个器官，循环周身，使血管健康，减少斑块瘀积，使心脏搏动正常而减少骤停风险。笑，还能给人一种愉快的心情。笑对人生，忘却疾病。