什么是自我保健？
自我保健又叫自我保养，它是依靠自己，用自我的力量跟虚弱、疾病、衰老做斗争，通过主观的努力，采取主动措施保护自己的健康，增强体质，增长寿命。(https://www.daowen.com)
自我保健能使许多疾病在早期被自己察觉而能及时治疗，以增强体质，消除某些病患或延迟疾病的到来。加强自我保健，并与医疗和药物作用结合起来，靠医生又靠自己，会收到健身延年的效果。冠心病老年患者坚持自我保健，就能做到“无病早防，有病早治”。
