急性心梗，重在预防
急性心肌梗死是指心肌持续而严重的缺血导致的部分心肌急性坏死。其原因通常是冠状动脉粥样硬化、斑块破裂、出血，形成血栓或动脉持续痉挛，使冠状动脉的管腔急性完全闭塞，导致接受动脉血液供应的心肌缺血、坏死。
以急性心肌梗死为代表的心脏病在春季和冬季发病较多，这是与气候寒冷、气温变化大有关。患者发病时大多无明显诱因，常在安静或睡眠时发病，部分患者在剧烈体力劳动、精神紧张或饱餐后发病。此外，休克、出血、心动过速、用力排便等也可诱发。男性较女性多见。大多数患者在发病前患有高血压，近半数患者以往有心绞痛、肥胖、糖尿病等疾病且缺少体力活动。
大约一半急性心肌梗死的患者，以前发作过心绞痛。其典型症状是耳垂以下、肚脐以上区域出现持续严重的心前区憋闷、疼痛。急性发作一般都有先兆，患者可通过舌下含硝酸甘油片暂时缓解。因此，有心脑血管病史的患者，应养成随身携带硝酸甘油片等应急药物的习惯。家里人也应清楚急救药物放在什么地方。如果患者含服硝酸甘油片后仍不能缓解，疼痛持续达20～30分钟以上时，则应立即求医急救。
许多患者会在发病后的几个小时内死亡。其中主要原因是发病初期救治不当，比如：家属盲目搬动患者，送医院途中一路颠簸，很可能导致病情恶化。此时，家人不能忙于搬动患者，而应让患者就地安卧，不要翻身，不要让其肢体活动，不要让患者说话。如患者身边有急救药物，应及时让其服用，同时，迅速拨打120急救电话求救，请求急救人员来抢救，然后再送医院进一步治疗。救人如救火，贵在迅速分秒必争，时间就是生命。
急性心肌梗死重在预防。有心脏病的人，一定要遵医嘱按时按量服药。靠医生，更要靠自己。护心，靠医生的治疗，更靠自我保健。何谓自我保健，它是人们为自身的健康利益“自我发现，自我保护，自我管理”的一类保健方式。显然，自我保健是控制心血管病的有效对策，应大力提倡。
小贴士 心脏病患者防病变七忌
一忌急剧减肥
专家警告说：闪电式的饥饿减肥法，会使体重迅速下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织衰退，诱发心力衰竭。
二忌饱食
三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发损伤性心肌梗死。
三忌频繁起夜(https://www.daowen.com)
有研究报告称：心脏病患者半夜起夜有危险，比如：小便增多而半夜频繁起床上厕所，既使睡眠受到影响，又易摔倒而发生事故，夜间频繁起夜势必使疲劳加重，天天如此而影响休息，增加发生疲劳性心肌梗死的危险。
四忌拒绝脂肪
研究证实，脂肪摄入过多对心脏病患者的健康不利，但拒绝脂肪，完全不吃脂肪更有害。专家实验得知：如果心脏病患者能坚持每周食用两次以上鱼肉脂肪或禽肉脂肪，其死亡率比完全限制脂肪、只吃高纤维食物的病人还低30%，故心脏病患者在一日三餐中既不能吃高脂肪饮食，又不能拒绝脂肪。正确的吃法是：多吃鱼肉脂肪，适当吃些禽肉脂肪，限吃四条腿的动物脂肪，禁吃肥肉和动物内脏，有助于心脏康复少发病。
五忌菜籽油
菜籽油中含有40%的芥酸，心脏病患者食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。若是经过特殊工艺进行脱芥酸处理的健康菜籽油可以食用，否则，含芥酸的菜籽油应禁忌。
六忌晨跑
医学专家研究发现：清晨跑步对心脏病患者的心脏可造成不适当的压力，即使慢跑也不适宜。故应采取散步、练太极拳等方式。
七忌饮酒
忌饮酒，包括含酒精的饮料，否则有引起心肌梗死的危险。为了心脏病少发作，应禁酒。