造成心肌梗死的原因
造成心肌梗死的原因是复杂的，但是，它有一定的规律性。归纳起来，大致有以下几种因素：
1.遗传因素。如果家庭里，父母亲或兄弟姐妹中有这种疾病，你得此种疾病的概率就很高。就像长寿一样，如果祖父母、父母亲都长寿，你要想长寿可能也没问题。所以，遗传是最重要的因素之一。
2.冠状动脉疾病与高血压有关系。患高血压的人比没有高血压的人得病概率平均高3倍。
3.跟糖尿病也很有关系。糖尿病患者冠状动脉狭窄的概率也是一般普通健康人的2倍以上。
4.冠状动脉疾病也与血中胆固醇含量有关。胆固醇又分为好的胆固醇与坏的胆固醇两类。好的胆固醇就是所谓高浓度胆固醇，高浓度胆固醇是越高越好。反之，低浓度胆固醇是越低越好。以总量来说，100毫升血液中胆固醇含量超过200毫克，则罹患冠状动脉疾病的概率就直线升高。不过也不能过低，如果100毫升血液中低于130毫克，就会产生别的问题。因为大脑功能也需要一点胆固醇，胆固醇过低的人，死于自杀或意外事故，或是暴力倾向死亡的也比较多。胆固醇浓度在160毫克左右最好。
血中胆固醇与家族遗传有关，与种族也有关系。像西方人体内所含胆固醇都比东方人要高，其中比较高的是北欧人。据世界卫生组织统计报道：全球以北欧人罹患冠状动脉疾病的比例最高。日本人的胆固醇平均水平最低，冠状动脉疾病的罹患率也最低，所以，日本人的寿命全世界最长。日本男性平均寿命79岁，女性平均寿命86岁。相比之下，美国男性寿命平均只有73岁，女性只有78岁。
体内胆固醇含量跟吃的食物有关。你如果常吃饱和性的动物性脂肪膳食，比如牛排、羊排、猪排等，就会提高胆固醇。吃植物脂肪（不饱和脂肪）多，则可以降低胆固醇。其他含高胆固醇的食物有动物内脏、动物脑、肾、鱼子、蟹黄、蛋黄等，这类食物吃多了容易罹患冠状动脉疾病。有些海鲜食品，比如牡蛎、贝、虾之类，虽然胆固醇含量也很高，但是这种带壳的海鲜，本身有一种特殊的抗胆固醇成分，可以防止冠状动脉硬化和血管阻塞，有预防冠心病发作的作用。所以，一般说来，海鲜是可以吃的，但不宜吃得太多。
日本人的胆固醇平均含量最低，其原因是日本人吃的食物是被世界卫生组织评为全世界最健康安全的食物，为什么呢？因为日本人吃的海鲜特别多，吃鱼是最多的，尤其是吃海鱼较多，吃畜肉类食物比较少。而且他们吃的食物一般分量不多，吃得不是很饱，他们的饮食习惯就是“只吃八分饱”。对此，许多国家的研究人员研究日本人长寿的原因，就是饮食习惯只吃七八分饱，吃的食物含胆固醇少，所以，罹患冠状动脉疾病少，寿命就能延长。(https://www.daowen.com)
5.吸烟。凡是吸烟的人，罹患冠状动脉疾病的概率比一般人高2～3倍。
6.性格也会影响疾病。有研究报道：易患心肌梗死的人群中，A型性格的人比较多，究其原因，因为A型性格的人都是急性子的人群，求完美，是非常积极的人，他们相对比较劳心，肯努力，拼命干。相对来说，B型性格的人比较温和（此处的A型与B型，指的是个性分类，不是指血型）。所以，很多成功人士容易患冠状动脉疾病。近年来，年轻的白领人群罹患心源性猝死增多，原因之一很可能就是“A型性格的人易患急性心肌梗死”。
通常的规律，男性患心肌梗死的概率比女性高，不过，近年来女性的患病率也急速增长，甚至跟男性的患病率相近。究其原因：现代的女性参加社会活动，在事业上拼搏，与男性同工同酬，出现许多女强人，所以，她们与男性一样会罹患心肌梗死。
7.饮酒。这个问题是目前尚有争议的问题，有专家认为饮酒是罹患心肌梗死的原因之一，也有专家称适当饮酒有益无害，各有各的道理。其实，法国人的饮食中，有很多诸如乳酪、奶油、牛排、羊排之类的食物，但是，他们被世界卫生组织评价为“与日本一样低水平冠状动脉患病率的长寿国”，专家们就提出：这可能跟他们爱喝红酒有关。
美国癌症协会支持一个大型调查研究活动，历时10年之久，针对50万人加以研究。这50万人包括：不喝酒的人，每天喝一杯酒的人，差不多每天喝100毫升酒的人，还有每天喝4～5杯酒的人。追踪10年，研究发现，每天喝酒2～3杯酒的人，他们的死亡率要比不喝酒的人低40%。所以，美国的专家认为：适量饮酒的确可以减少心脏病的发作。不过，如果每天饮酒超过3杯，饮酒的益处就下降，饮酒超过5杯的就有危害了。所以，允许饮酒，但不要多饮是有益于健康的，过量饮酒有害。
酒是不论什么酒都可以喝的，但不要饮用假酒，假酒是有毒的，会害死人的。中国很多长寿老人都会喝红酒。红酒对心脏有什么好处呢？红酒是整粒葡萄酿成的，在葡萄皮中有所谓“心脏抗氧基”的物质，所以红葡萄酒可防止动脉硬化，降低心肌疾病的风险。它比单纯的酒精性酒类对健康有益。
以上这些致病因素，有许多是我们可以控制的，完全属于自我保健之内可以做到的，比如：不吸烟，不吃含胆固醇高的食物，不吃动物内脏，少吃动物油脂，多吃鱼类，少吃不利于心脏健康的食物等，提倡天天运动，保持健康体重等。自我控制，自我保健，保护心脏，保护健康，远离冠心病，减少罹患冠状动脉疾病，降低心肌梗死猝死发生率，完全可以靠自我保健来实现。