二、肌肉损伤

（一）损伤征象

肌肉损伤分主动收缩和被动拉长两种损伤。主动收缩损伤是由于做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；而被动拉长主要是肌肉力量牵伸时超过了肌肉本身的伸展程度。肌肉损伤如果是细微损伤，则症状较轻；如果是肌纤维完全断裂，则症状较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、压痛、肌肉紧张或抽筋，伤后肌肉功能减弱或丧失。

（二）发生肌肉损伤的主要原因

准备活动不充分；肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需的状态就参加剧烈活动；体质较弱，运动水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳过度；运动技术低，姿势不正确，动作不协调.用力过猛，超过了肌肉活动范围；气温过低或过高，场地太硬等。

（三）处理和预防

肌肉损伤的处理要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即采取冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。肌肉大部分或完全断裂者应采取加压包扎后立即送医院进行手术缝合。主要预防措施是加强准备活动。