四、制动
1.刹车器制动
刹车器刹停是指通过以刹车器着地摩擦来减慢滑行速度直至停止滑行的技术。制动时,刹车脚往前伸,刹车脚勾起脚尖,下蹲,重心前移,施加压力,直至停止。
2.T字制动(图5-5-7)

图5-5-7
T字刹车时在滑行过程中,支撑脚在前,主动脚在后与支撑脚成T字,用内侧轮与地面摩擦产生阻力直接刹停的一种技术。这种刹停技术的优点是动作幅度小,且是在直线滑行中刹停的,对其他轮滑者影响较小。加速后成平行蹲立滑行,主动脚摆转,成T字站立,主动脚拖地减速,主动用力制动停止滑行。
3.八字制动
滑动过程中双脚平行蹲立滑行,随后脚尖内转,两脚以内侧轮柔和压紧地面;两腿弯曲,上体稍前倾,臀部下蹲,两臂前伸维持身体平衡。