咨询后记

历经大半年，我和小王共同完成了这个“教练员与运动员”的训练计划，小王这个运动员出色完成了探索—体验—改变的实践过程，取得了非常优异的成绩。虽然训练过程相当艰辛，而且难度也非常大，但幸好我这个教练员还有一个强大的外援指导。

陈福国教授是我的老师。在做这个咨询时，陈老师给了我全程的精心的实时督导，精确到我说的每一句话，问的每一个问题，都给我作细致入微的分析。在我遇到难题，感觉咨询进入瓶颈时，陈老师又会给我指导，帮我出主意，教授我更多更新的认知理念、技术和方法，包括经典的ACT的三句话：遇到就遇到，看到就看到，听到就听到；包括接受不等同接纳的理念（接纳有包容的意思，而接受不需要包容，不需要看得惯，这些是存在，接受是不作评价、不加批判）等。

这一次次耐心专业的督导，让我可以“化腐朽为神奇”，慢慢地抽丝剥茧，找到小王根深蒂固的负性核心信念，重新调整他这么多年固化下来的不合理信念，最终治愈小王的抑郁。就在今年7月初，小王已经踏上澳洲的土地，开始他全新的求学之旅。(https://www.daowen.com)

小王如今已经可以信心满满地进入异国他乡，在人生地不熟的环境里独自奋斗。除了认知行为干预的科学合理，结构严格有序，认知行为干预过程中要点的准确把握，如咨询关系充满信任，重点关注当下问题，“活在当下”，而不去纠结过往，揪住主要问题“童年创伤”不放手，设定的目标具体可实现，这些都更好地帮助到了小王。此外，陈福国教授对我从旁指导，适时指点，他的专业能力在此次咨询中也不可或缺，让我受益匪浅，从而出色完成此次咨询。

被督导是痛苦的，被督导也是幸福的。这也是陈教授和我之间展开的一场教练员与运动员的训练。我会以这个咨询为契机，进一步积累经验，强化自己的认知，提高自己的咨询水平与能力，尽快成长为来访者的优秀教练员，去更多地帮助我的来访者们继续自己美好的旅程。

（王　慧）