心理咨询师的干预

通过和兰兰的交谈得知，兰兰的家庭环境、父母教育、成长经历和兰兰追求完美、敏感、略显固执的人格特质有很大的关系。兰兰的爸爸在生活中是一个非常刻板的人，对她要求十分严格，比如任何东西都要放到指定的地方，否则爸爸就会责备她。兰兰的妈妈性格粗线条，每当兰兰受到爸爸的责骂，想要从妈妈那里寻求安慰和温暖的时候，妈妈总是不能给予回应。这种情形让兰兰感到委屈和伤心，但又不知道如何释放这些情绪。

兰兰谈到在备战中考的时候，有次成绩不理想，爸爸严厉地批评了她，当时爸爸说了一句“你就是这样，做什么都做不好”，这句话到现在她都记得非常清楚。当时她跑回房间大哭，期望妈妈能来安慰她，但是妈妈却没有来，后来兰兰就开始啃咬自己的指甲，在这个过程中她觉得压力和情绪得到了一些释放。此后，兰兰就慢慢养成了啃咬指甲的习惯。兰兰说有时候把指甲啃咬得很秃的时候，会流血，自己也会很痛，但是她觉得这样可以让她心里的痛减轻一些。(https://www.daowen.com)

兰兰目前的情绪困扰和反复啃咬指甲的行为都和她的不合理认知关系密切，认知治疗理论就是要识别和收集来访者功能失调性自动想法，挖掘来访者改变不合理认知的能量，揭示并纠正其负性核心信念，从而改善来访者的症状，这种方法具有很强的操作性和实践性。在这个个案中我就是按照认知行为干预的步骤，与来访者兰兰一起探索她的心路历程。