芦根：散寒发热，对风寒感冒有益
芦根性寒，味甘，归肺、胃经，具有清热生津、除烦止渴、利二便的功效，常用于缓解感冒引起高热、口渴等症状。
麦冬芦根水
材料：麦冬、芦根各20克。
做法：将麦冬、芦根洗净，放入锅中，加适量水，浸泡30分钟，然后用大火煮沸转小火煮30分钟，去渣留汁，放温给孩子服用，服用量根据孩子的情况调整。
温馨提醒：如果孩子不喜欢这个口感，可以放点糖。
葱白：煮水，对风寒感冒有益
葱白是烹饪中常用的调料，也是一味中药。葱白性温味辛，归肺、胃经，具有发汗解表、散寒通阳的功效，对孩子外感风寒感冒引起的流鼻涕等有益。
葱白水
材料：葱白1段（约中指长度）。
做法：葱白切成1厘米小段放入锅中，加适量水煮沸，不时喂给孩子。
温馨提醒：如果孩子感觉辛辣的话，可以添加点冰糖。
