1.练习亲子瑜伽时，地面除软地毯外，还应使用瑜伽垫，保证孩子的安全。
2.瑜伽宜空腹练习，妈妈应该在练习前3～4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时吃些流食或水果，练习完40分钟方可再进食。而孩子应进食30分钟后练习，练习后30分钟进食。
3.以下孩子不宜练习亲子瑜伽：
（1）生病期间的孩子。
（2）颈部发育不完全的孩子。
4.年龄不同，亲子瑜伽练习的强度和时间也有所不同，以20分钟为宜。
