芡实　益肾固精兼补脾

芡实　益肾固精兼补脾

别　　　名　　鸡头米、鸡头苞、鸡头果、鸡头实、鸡癕、鸡头、雁头、乌头。

性 味 归 经　　味甘、涩，性平；归脾、肾经。

用 法 用 量　　内服：煎汤，15～25克；或入丸、散。

营养成分

蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、胡萝卜素等。

护肾原理

芡实益肾而长于收涩，能固下元，故可涩精缩尿，用治梦遗滑精、小便失禁等症，常与金樱子、桑螵蛸、菟丝子等配伍同用。

功用疗效

益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

适应人群

白带多、肾亏腰脊背酸的妇女适用；体虚尿多的儿童、小便频繁的老人适用；遗精早泄、慢性腹泻、慢性肠炎的患者适用。

注意事项

芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。分娩后的妇女忌食。大小便不利者禁服。食滞不化者慎服。

养生食谱

◆芡实糯米粥

配　　方：芡实30克，鲜白果7颗，糯米120克。

做　　法：芡实洗净浸泡10小时，白果去外衣切片，糯米洗净备用。砂锅加水煮开后放糯米、芡实、白果熬至黏稠且熟烂即可。

功　　效：固肾涩精，敛肺止咳。