把握其他味道的界限

除了甜、咸之外，宝宝也应适当接触其他味道，为以后建立完善的饮食习惯打下良好的基础。通常情况下，应当适量让宝宝品尝食物中的酸、苦、辣等味道。但在现实中这些带有刺激性的味道会让家长退避三舍，生怕刺激到宝宝娇嫩的食道以及肠胃。总是以“这个辣（苦、酸），不能吃”来告诫宝宝，使宝宝对这几种味道产生了恐惧心理。

其实，这种做法是没有科学根据的，偶尔、定量吃一些酸、辣、苦的食物，对宝宝未尝不是一件好事。如在食物中加入少许姜末，能起到开胃健脾、刺激食欲的作用；适当食用一些酸味食物既可生津止渴、消食健胃，又能预防流汗过多；适当吃一点苦味食物，可解宝宝暑热，还可以通便排毒，增进食欲。