足部按摩

可选脾区（左足）、十二指肠区、盲肠（阑尾）区、腹腔神经丛区、胃区、直肠区、肛门区、升结肠、降结肠区、小肠区、公孙穴。

1.拇指点脾区（左足）1分钟。

2.拇指点胃区1分钟。

3.拇指点十二指肠区1分钟。

4.双手拇指向心方向推腹腔神经丛区3分钟。

5.屈食指点盲肠（阑尾）区1分钟。

6.拇指从内侧向外侧推直肠区2分钟。

7.拇指按揉肛门区2分钟。

8.拇指按揉公孙穴2分钟。

9.拇指向心方向推降结肠区2分钟。

10.拇指向心方向推小肠区2分钟。

11.拇指逆心方向推升结肠区2分钟。