耳部按摩

1.捏揉外鼻区、肾上腺区、额区各30～50次，亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

2.捏揉内鼻区、肺区、神门区、面颊区、内分泌区各30～50次，亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

3.主区取外鼻区、肺区，配区取内分泌区、对屏尖、交感区、神门区。粘贴王不留行子于选好的反射区上。每次取一侧反射区，两耳交替，每日按压各反射区4～5次。若感鼻痒，可随时按压耳部反射区。

小/贴/士

1.坚持进行手足耳按摩，可增强鼻的抗病能力。

2.远离过敏原，如有害气体、粉尘等。

3.注意保暖，避免感冒。