1.拇指点掐耳尖、肾上腺区、肺区，亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。
2.按压咽喉区、心区、口区、胃区各1分钟，亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。
3.搓轮1～轮4，1分钟。
小/贴/士
1.手足耳按摩法具有改善咽喉部血液循环、增强免疫力、消炎利咽的作用，配合适当的药物效果更佳。
2.忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒。
3.保持大便通畅。
