足部按摩

可选肾上腺区、肾区、腰椎区、骶骨及尾骨区、肩胛区。

1.拇指向心方向推肾上腺区2分钟。

2.拇指向心方向推肾区2分钟。

3.拇指按腰椎区5分钟。

4.拇指向心方向推肩胛区3分钟。

5.拇指点骶骨及尾骨区5分钟。(https://www.daowen.com)