耳部按摩

1.点按或捏揉内分泌区、肾区、心区、神门区、胃区、皮质下区各3分钟。亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

2.掐耳尖、肾上腺区各2分钟。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

3.拇指按耳背2分钟。