耳部按摩

1.捏按肩区、锁骨区、交感区、肝区、神门区、肾上腺区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

2.捏揉皮质下区、枕区、颈椎区、肾区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

小/贴/士

除坚持运用手足耳按摩法进行治疗外，还可配合肩关节功能锻炼，加强疗效，缩短病程，起到事半功倍的效果。

1.爬墙运动：患者面对墙壁，双手沿墙壁慢慢向上爬行，使上臂尽量高举，然后再缓缓下落，放回原处。如此反复进行。

2.甩手运动：甩动上臂，使肩关节做前后活动。

3.体后拉手：双手向后，在背部拉手，渐渐向上运动，尽量抬高，然后恢复原位，反复进行。