如果我能使一颗心免于哀伤
帮助了他人
也就等于拯救了自己
一朵花生长在原野上，当你没有看到它时，它在你的世界里便不存在；而当你看到它时，它的美丽马上就照亮了你的世界，你的世界也因此而改变。明代思想家王阳明说：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。”说的也就是这个意思，我们不仅生活在外在的现实世界中，同时也生活在内在的心灵世界中。
一个问题会创造出一个世界。当你被某个问题吸引时，你在某种程度上就是为这个问题而存在的，你的世界也就是围绕这个问题而开始创建的。因此，一个好的、开放的、创新的问题会为你打开一个新的世界，而一个消极的、狭隘的、低层次的问题会让你深陷黑暗之中。同样，一种人生态度就像是一副有色眼镜，透过这种镜片，你的世界也会因此而变色。
有天晚上，一个高一女生在自修课的时候找我咨询，坐在我面前，未语泪先流。她边流着眼泪边说，她真不知道该如何与室友相处，她觉得自己一个人好孤单、好无奈，但又不知如何是好。她说，以前她跟室友关系还是很好的，但不知不觉就发现自己跟她们有点格格不入，总是害怕、担忧室友看不起她，不想跟她在一起。同寝室的其他几个同学好像都很要好，她们跟自己仿佛隔着一道墙，总是合不到一块。看着她们三个人一起吃东西，一起说说笑笑，自己在旁边却不知所措。自己买了东西想分给她们一起吃，又怕遭到她们拒绝，自己会很难堪；不分给大家吃，又害怕别人说自己小气，结果自己在寝室里根本不敢吃东西，看到其他同学在一起吃东西，有说有笑的，自己难受得简直想在地上找个缝钻进去。她说，有一天早上她起来搞卫生，同寝室的女生问她怎么这么早就起来了，影响室友睡觉了。虽然室友只是随便说说，但她从此以后就不敢早起床，怕影响到别人，每天醒过来后就等着别人起床了才敢起来。出门的时候她想一个人早点去教室学习，但害怕室友说她丢下她们不管。但跟其他人一起走的话，又只能在后面跟着。晚上也一样，早点回寝室，看到其他几个人有说有笑，而自己只能在旁边默默无语，室友们说的娱乐新闻，她自己不太感兴趣，也不太知道，所以也插不上话，但自己又找不到合适的话题跟大家聊，所以有时候只能一个人躲到洗衣房去洗衣服。她说虽然跟室友的关系没有弄到闹僵的地步，但自己跟室友的这种情况让自己实在太难受，每天都是在煎熬，白天读书、听课都没精神了，她说再这样下去自己会崩溃的。
当她向我诉说的时候，我可以感觉到她的多愁善感、脆弱和自卑，我仿佛看到她孤孤单单一个人想亲近同学，又害怕同学拒绝，每天忐忑不安地跟在室友后面的样子。我知道现在对她最大的安慰就是倾听和理解，陪她一起心酸。每个人只有在良好的关系之中才能找到她自己和成为她自己，所以如果我能跟她建立一种信任和稳定的关系，那么也就能让她安心和平静下来。等到她有点缓和过来的时候，我说：“我真不知道这些日子你是怎么熬过来的，你能坚持正常学习真的非常坚强和勇敢，不管谁遇到这种情况都会很伤心难过的。谢谢你告诉我你的故事，以后让我们一起探讨一下如何面对和处理这个问题，好吗？”她说：“好的。”说到这里刚好第一节晚自修下课了，于是，她说：“我只请了一节课假，我要先回去了，我明天中午再来。”我说：“好的，明天中午我们再谈谈。”她说：“谢谢老师！”我看着她带了点轻松和解脱的样子走了出去。
她刚走出去，门又打开了，进来了三个女生，问我：“刚才她都跟你说了些什么？”我猜了猜，问：“你们跟她是同一个寝室的吧？”她们说：“是的。”她们以为她会在我面前说一些关于她们的坏话，所以知道她来了之后就过来询问。我说：“你们真的想知道吗？”她们说：“真的。”于是我就把她如何想跟她们交朋友，但又如何害怕被她们拒绝的心情跟她们说了，同时也告诉她们每天早上和晚上她又是如何纠结想跟她们走在一起，却又合不到一起的痛苦和心酸。她们三个听了之后都流下了眼泪，说她们不知道她的心里原来是这么想的，她们还以为她学习成绩比较好，看不起她们，不想跟她们在一起。其中还有一个人说：“刚开始时，我把她当成最好的朋友，全班同学中，我只带她去过我家里。后来我还以为她不想跟我交朋友了。”我终于松了一口气，说：“我发现其实你们心地都非常善良，而且都想把对方当成自己最好的朋友，但都因为太想跟对方成为好朋友，却又害怕被对方拒绝，所以反而太敏感了，以至于都退缩了。”她们又都伤心地流泪了，因为这段误会，也因为这段被误解了的友情。后来我问她们：“你们接下来准备怎么做呢？”她们说：“老师，你放心，我们知道怎么做的。”我又说：“她一个人比较孤单和脆弱，你们三个人在一起会更强大一点，你们要多主动一点，关照一下她。”她们都点点头。
后来，我在校园里经常看到她们四个人快乐地在一起，我感到很欣慰。有一次，她在路上遇到我，问：“你那天晚上到底对她们说了些什么？那么神奇，为什么她们出来之后就突然变了样，对我这么好！”我说：“我没说什么呀，我只是把你想跟她们成为好朋友的想法告诉了她们，其实她们也跟你一样，都希望成为你的好朋友，只是你们都不了解对方的心理而已。”她说：“谢谢你，老师，我从这件事上学到了很多，我现在的生活完全改变了，我现在每天都很快乐！”
在青少年时期，同伴关系逐渐成为孩子生活中最主要的关系，如果同伴交往中存在障碍，就会对学生的成长和生活造成重大的影响，并会极大地伤害学生的自尊心和安全感，从而影响其情绪的稳定和学业的发展。教师帮助学生消除彼此的误会，帮助学生从不良的关系中解脱出来，重新与同伴建立良好的关系，学生的成长之路就能得到重启。虽然只是简短的一席谈话，却释放了几个被禁锢的心灵，让她们能够消除误会，享受友情的快乐，这是多么令人欣慰的事情。
我想起了一个英国教士的墓志铭：
我年少时，意气风发，踌躇满志，当时曾梦想要改变世界，但当我年事渐长，阅历增多，我发觉自己无力改变世界，于是我缩小了范围，决定先改变我的国家。但这个目标还是太大了。接着，我步入了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣，我终于顿悟了一些事：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，再后来，我甚至可能改造整个世界，谁知道呢？(https://www.daowen.com)
我相信，世界的改变是由一个人改变接着一个人改变汇聚而成的，我改变了，我所在的世界就发生一些改变。通过自己内在的革命，慢慢地影响身边的世界，所有外在的革命都要通过个人内在的转变才能实现。历史是由每一个人写成的，社会也是由每一个个体组成的，没有个体的改变，就没有社会的进步。
美国女诗人狄金森在《如果我能使一颗心免于哀伤》中写道：
如果我能使一颗心免于哀伤
我就不虚此生
如果我能解除一个生命的痛苦
平息一种酸辛
帮助一只昏厥的知更鸟
重新回到巢中
我就不虚此生
我想作为一个老师，如果能够帮助学生消除心灵的痛苦，帮助学生从失望和悲伤的阴影中走出来，重新获得快乐和幸福，那么，我们所做的一切也就有了一种巨大的价值；我们的生命也就没有虚度；我们从中也会获得巨大的满足感和幸福感。我们与其把时间浪费在抱怨现实教育体制的不足上，还不如自己行动起来，用自己的言行去帮助学生，我们可以为学生做的事情有很多。
奉献带来喜乐，奉献让我们为自己感到骄傲，满足我们内心最深层的渴望，让我们通过自己的行动改变这个世界，融入这个世界。虽然有一天我们的生命会离去，但我们的德行永远在世间流传。