心律失常的家庭护理要点是什么？

心律失常是指心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐；精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素；心律失常多见于心脏病患者，也会发生在麻醉、手术中或手术后。心律失常病人在家里应在饮食起居等各方面加以注意，以巩固疗效，防止或减少心律失常的发作。

1.充分休息：晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂；若在心跳快时早搏较多，应该绝对卧床休息；在心跳慢时早搏较多，应适当参加活动，不要绝对卧床休息。不要看紧张或有刺激性的电影或电视，以防早搏发生。休息时避免左侧卧位，以防左侧卧位时感到心脏搏动而加重不适。

2.清淡饮食：选择易消化、富含纤维素的食物，防止便秘，避免饱食，不吃有刺激性的食物，如浓茶、咖啡等。

3.情绪平稳：应保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋和忧伤。

4.环境清静：嘈杂的声音刺激会加重患者的病情，尤其是严重心律失常患者更应注意。

5.避免感冒：密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量不去拥挤的公共场所。

6.坚持强身：为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当进行锻炼，并持之以恒。

7.按时服药：遵医嘱按时服药，不要随意增减药量。

8.定期复查：定期到医院检查心电图，以免发生严重的室性心律失常。平时如感到心悸频繁伴头晕、胸闷者，应及时到医院作做一步检查与治疗，以免发生意外。