登山杖的握把与选择

市面上，登山杖的握把形状主要分为两大类：T形握把和直握把。

（一）T形握把

T形握把登山杖（图3-8）比较适合强度不大的休闲运动，特点是登山时手臂作用力可以直接作用在手柄上，发力、借力较好，比较适合徒步旅行或低海拔山峰的攀登。

图3-8　T形握把登山杖

（二）直握把

直握把使用的材质大致有橡胶、软木、塑胶和泡棉等，前两者的握感较为舒适，价格也比较贵。使用直握把登山杖（图3-9）时，手部施力的重点多在腕带上，而不是把手上，所以把手材质的舒适度不是很重要，不必重点考虑。

目前，直握把登山杖的使用已成为主导，无论徒步旅行还是难度较大的长距离登山、高海拔登山，直握把登山杖都能较好地胜任。攀登较为陡峭的山峰一般都选用直握把双杖。正确运用登山杖能减轻约7千克的体重压力。

图3-9　直握把登山杖