简易体质测试表

续表

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以上简易体质测试总计30题。测试者可以根据自己的实际情况在每一栏中选择适合自己的体征指标，并在边上空格内打钩，并记一分。最后分别得出瓦塔、皮塔和卡法各体征的总分。通常来说，某一栏如果达到20分以上，就是比较典型的单一体质。（要更有效地使用测试表，请接受相关导师的具体指导。）

上述体质测试的结果，大致接近我们先天的体质。但现实中，体质往往不平衡，因为人们所具体表现出来的体质受到各种因素影响，如气候、环境、饮食、运动、情绪，甚至社会教育和文化传统等。为此，我们需要了解人们体质失衡的核心表征。通过体质失衡表征，可以更好地认识自己，并找到处理体质失衡的相应方法。