工作方式和压力

工作方式和压力，涉及人的身体压力、心理压力、时间压力和智慧压力。传统社会，人们的生活节奏和自然的节奏是同步的。但如今，我们人类人为的干预已经非常严重，白天和黑夜之间的界限已被打破。我们进入社会这部巨大的机器中，一不小心就容易成为这部机器的磨损件甚至是废品废件。在巨大的社会竞争面前，因为压力过大，各种精神疾病越来越多，尤其是抑郁症患者不断增多，人的植物神经系统紊乱、免疫力下降，从而引发各种疾病。

我们注意到，有些瑜伽教练迫于生计而到处兼课忙于奔波，把自己的瑜伽搞得很不瑜伽。有的瑜伽馆主，出于商业本身的考虑，把瑜伽搞得像一个体育竞技场，让自己和员工陷入很不瑜伽的境地。阿育吠陀瑜伽主张，瑜伽人尤其要管控好压力。同时通过有效的、合乎个体体质特质的生活方式、饮食方式、体式、调息、曼陀罗和冥想等来调理身心。(https://www.daowen.com)