想得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道

冥想（dhyāna）在帕坦伽利瑜伽传统中属于内支之一。它和专注（dhāraṇā）、三摩地（samādhi）合成为“专念”。在日常生活中，人们往往很难区分专注和冥想。事实上，一般人所谈的专注基本上属于专注，而达不到真正的冥想。(https://www.daowen.com)