结　语

在上篇，立足我们的身体，揭示人的体质之差异。透过体质的差异探讨人生的各个维度之有机结合。人的健康是外在的也是内在的，我们可以从生活方式、饮食、体位、调息、冥想、安住自我以及身心疗愈诸方面来综合考察，从而让人的身心健康真正得以保障。

敏锐的读者可以理解到，这部分是独立并完整的。但这些涉及人的各个方面，我们需要有一种思想将它们有机地整合起来。在长期的研究和实践中，我们也慢慢发现，这部分涉及的多个方面本质上是对人生命的一种有效管理的具体落实。在下篇，立足生命的管理，通过《瑜伽经》的整体性研究，让我们在一个更高的层面上理解阿育吠陀瑜伽所要追求的更高境界——真正实现生命的有效管理，成为一个有趣的灵魂。(https://www.daowen.com)