虚邪贼风，避之有时

所谓虚邪贼风，就是指一切不正常的气候变化和对人体有害的外界致病因素；避之有时则是指对外界的致病因素、四时不正常的气候都要及时避开，保持心情愉悦，排除杂念妄想，使真气顺畅、精神内守，则病无从来。要做到这一点，则需顺应四时变化，做到四时养生。“顺”，有顺承、顺从的意思；“四时”即四季。四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养、规避，从而达到养生和延年益寿的目的。

以上所说的既重视调养“精、气、神”又积极防御外来邪气的认识，是中医学预防保健的核心思想。(https://www.daowen.com)