肺心病的保健按摩

肺心病的保健按摩

肺心病患者日常可进行以下4个穴位的按摩，有助缓解疾病症状。

（1）点按天突穴

天突穴：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央（图3-2）。

按摩方法：用左手食指指尖点于天突穴，沿胸骨柄的后缘向下点按1分钟，力度以不影响呼吸为佳。

功效：经常按摩天突穴可起到宣通肺气、通经活络、降气化痰的作用。

（2）按揉涌泉穴

涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴（图3-3）。

功效：常按揉涌泉穴可补肾气，从而提高机体免疫力。

（3）按揉膻中穴

膻中穴：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点（图3-4）。

按摩方法：以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向按摩2分钟，以胀麻感向胸部放散为最佳。(https://www.daowen.com)

功效：膻中主一身之气，刺激膻中，可以理气止痛，经常按摩可以改善呼吸困难、咳嗽、胸部疼痛等症状。

（4）按压大椎穴

位置：位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不明显，可活动颈部，不动的骨节为第1胸椎，约与肩平齐（图3-5）。

按摩方法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次。

功效：常按此穴可祛风解热，治疗肺心病有一定功效。

（5）按揉列缺穴

位置：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸。双手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中（图3-6）。

按摩方法：经常按揉列缺穴可起到宣肺理气、祛风散邪的作用。