第二节　跳跃运动

人类必须掌握各种基本活动技能，才能在社会与自然界中生存。即使在现代科学技术高速发展时期，人类本身虽然拥有了各种现代化工具或机械，但最基本的活动技能，如走、跑、跳跃、投掷、攀登等仍然不能抛弃田径运动中的跳跃包括男女跳远、跳高、撑竿跳高、三级跳远四个项目，其技术上都可以划分为助跑、起跳、空中动作（也叫腾空动作）和落地四个技术阶段。每个阶段都有其独特的机理和技术要求。(https://www.daowen.com)

下面以跳高、跳远为例进行介绍：