女性更容易失眠吗

答：妇女失眠是指发生在女性群体的入睡困难和睡眠维持障碍。据报道，女性患病率远高于男性，大约是其2 倍，原因是女性神经内分泌更易发生特发性失调，如其一生中存在月经周期、怀孕期、哺乳期和绝经期等显著的生理变化，这些变化往往会对一些敏感人群造成睡眠障碍，有的甚至发生如经期紧张综合征、妊娠相关性睡眠障碍、更年期综合征及睡眠呼吸暂停综合征等，结果不仅常出现失眠，而且还易发生嗜睡及其他梦魇、梦惊等睡眠疾病。睡吃症也在女性中偶见，是一种睡行症的变异型，尤以20 多岁为多。最近，美国国家睡眠基金会对1000 名30～60 岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现，此年龄段的女性中，74% 的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8 小时，平均的睡眠时间为6 小时41 分钟；31% 的女性使用含有咖啡因的饮料、非处方药或处方药帮助自己在晚上提神，以便做更多的事情；还有50% 的女性在有睡意的情况下开车，有14% 的女性在开车时曾经打过瞌睡。很多严重失眠的患者到处求医，往往又容易陷入各种各样的误区，比如对药物依赖的惧怕、对药物治疗的恐惧、频繁换医生等。女性睡眠障碍还存在大量的不及时就医和乱投医的误区，采取各种不太正确的治疗方法后，仍没有效果才来治疗。长期失眠，可造成身体各大系统功能紊乱、阴阳平衡失调，易导致其他疾病或意外事故的发生。可见女性失眠问题是一个社会问题，应受到充分重视。(https://www.daowen.com)