合欢花能改善睡眠吗

答：可以。合欢花为豆科植物合欢的干燥花序或花蕾，别名合欢米，异名夜花、乌绒。其味甘，性平，归心、肝经。有解郁安神之功，主要用于虚烦不眠、抑郁不舒、健忘多梦等症，也可用于诊疗跌打损伤和痈肿疼痛。现代药理研究证实，其有抗抑郁、镇静催眠、抑菌、清除自由基和抗肥胖的作用。

合欢花有宁神作用，用于治疗失眠健忘、神经衰弱，一般配合肉桂、黄连、首乌藤，水煎服。以下为合欢花治疗失眠常用方剂一则：合欢花、肉桂、黄连各10g，首乌藤12g，水煎服，每日1 剂。(https://www.daowen.com)