一、概述

“瑜伽”（yoga，yogah·）一词来自梵文“yuj”，意思是“联合或整合”，通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，实现“梵我合一”的境界。瑜伽大师帕坦伽利（Patanjali）说：能完全掌控心智便是瑜伽［13］。

印度瑜伽作为一系列的修身养性方法，是一种通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式［14］。瑜伽的主要目标是健康、快乐、和谐、精神和个性发展等。

瑜伽被公认是世界上最多样化的健康运动，它跨越了多种文化。现代瑜伽的受众群体主要有隐士、瑜伽馆练习者和爱好者等。瑜伽运动“梵我合一”的文化价值根源、“精美绝伦”的艺术价值特征、“崇尚科学”的健康价值认同、“多元共生”的产业价值潜能，为印度带来了可计量的经济效益和不可计量的“软实力”效益。印度政府身体力行推广瑜伽的“国家意志”，把印度的一项传统文化作为真正的“印度创造”展现在世人面前，世界因瑜伽认识印度和印度文化。在展现印度传统文化风貌的同时，也意味着印度文化软实力的强势回归［15］。(https://www.daowen.com)

1.瑜伽在印度的发展　近现代，瑜伽在印度得到了迅速的传播与发展，出现了丰富的瑜伽著作与各种修习法分支，分化出哈他瑜伽等诸多瑜伽分支，派生出许多瑜伽整体观的学派。如今在印度，瑜伽已经是人们生活中不可缺少的部分，是印度人民普及性的强身健体与拓展心灵智慧的运动。目前在印度除了传统瑜伽之外，还有大量的世俗瑜伽，即抛弃宗教神秘色彩，以修身养性、防治疾病、延年益寿为目标的瑜伽修习活动，这也是西方现代瑜伽的雏形。在印度还有很多专门研究瑜伽的机构与培养瑜伽专业人才的学校，越来越多的瑜伽师漂洋过海赴欧美收徒授艺，将瑜伽向全世界广泛传播［16］。

2.瑜伽在西方国家的传播　当代在西方流传的瑜伽主要是“现代瑜伽”。20世纪，西方人开始对瑜伽的跏趺坐姿表现出浓厚兴趣，从而促进了西方人对瑜伽这种健康运动形式的理解与接纳。19世纪开始，印度瑜伽大师罗摩克里希那和他的传人维韦卡南达（辨喜）等人把瑜伽与现代科学、医学有机结合起来，创立了现代瑜伽，使瑜伽更加广泛地传播到世界各地。另一位著名的瑜伽大师斯瓦米·希瓦南达及其追随者，于20世纪六七十年代在美洲和欧洲弘扬瑜伽事业，他们开办瑜伽学校，并建立了国际希瓦南达瑜伽韦坦达中心［17］。

3.瑜伽在中国的传播　公元4世纪前后，瑜伽随着佛教的传播而传入中国。中文“瑜伽”一词早在唐代就出现，是“yoga”音译。当代中国民众最早认识瑜伽，应该是1985年中央电视台连播的张蕙兰瑜伽术教学片。如今，瑜伽馆遍布中国各大城市的大街小巷，瑜伽已成为国人强身健体的新时尚。目前中国国内的瑜伽取向，大都是丢弃印度古典瑜伽中深层次宗教哲学理念，取其修心健身功能的一面，使之成为人们塑身美体、放松身心、调节改善身心状态的一种健康运动［17］。