5～10分钟的休息是帮助你集中精神的最有效的方式之一。你会发现，当你回到原本要做的事情中时，会更专注更有精神，比如，当你做作业感到无聊和心烦时，可以做几分钟的放松活动后再回去做作业。
圈出下表中在你需要重新集中注意力时会选择的活动。(https://www.daowen.com)
