散打中的主要摔法
（一）抱膝前顶摔
1.动作方法
双方由实战姿势开始，上左步，右腿跟进屈膝，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒（见图6-16）。
2.练习注意事项
（1）抱不住双腿。纠正时，注意下潜接近对手。
（2）摔不倒对手。纠正时，应强调两臂后拉与肩顶配合协调。
图6-16
（二）夹颈过背摔
1.动作方法
对方用左摆拳攻击头部时，立即以右手挂挡对方左拳后迅速夹握对方左前臂，同时左臂由对方右肩穿过后，屈臂夹住对方颈部。右脚向后插半部与左脚平行，两腿屈膝，臀部抵住对方小腹，然后身体右转，两腿蹬伸，弓腰，头向右转，将对方背起后摔倒（见图6-17）。
2.练习注意事项
（1）夹颈不牢。纠正时，应强调身体贴住对方，屈臂夹颈，屈臂夹颈要夹紧。
（2）背不起对方。纠正时，因强调以背部横贴对方胸腹部，插步、转身、低头、弓腰、蹬伸要快速、协调、连贯。
图6-17
（三）抱双腿过背摔
1.动作方法
当对手用拳进攻时，我方身体下伏，向前上步，用双手抱住对手两腿，以左肩抵住其腹部，紧接挺膝、蹬地，将对手扛起，再向后弓腰，将对手向后摔倒（见图6-18）。(https://www.daowen.com)
2.练习注意事项
摔不倒对方。纠正时，应强调上步、抱腿、扛起及后摔要迅速、协调、统一，用力完整、充分。
图6-18
（四）抱单腿别腿摔
1.动作方法
对方站立或起左鞭腿时，将对方左腿抱住，向对方右腿后方上左腿，上体右转，用左腿别对方右腿，同时用肩或胸压对方左腿，重心下潜（见图6-19）。
2.练习注意事项
（1）未能抱住对方的腿，要掌握抱腿时机，注意接腿方法。
（2）未能摔倒对方，别腿、压腿衔接要快。
图6-19
（五）接腿打腿摔
1.动作方法
对手用拳攻击时，下俯上步，双手抱住对手左腿，将其左腿抬起后，用左腿迅猛扫击对手支撑腿（右腿）膝窝，同时将上体右转，配合发力，使对手倒地。
2.练习注意事项
未能抱住对方的腿。纠正时，抱腿、打腿及转体要迅速、协调、统一，打腿要有力。
图6-20