提升抗压能力

压力这个东西或许不会变，但是我们可以改变我们抵抗压力的能力。就像一袋米50千克重量不会变，当我们力气小的时候扛不动，当我们力气大了就能扛起来了，所以，调节、改善情绪，提升抗压能力很重要。要给自己设立一些有挑战性的目标，做有挑战性的工作。一般来说，随着个人能力、职位的提升，工作内容和难度的增加，个人的抗压能力也会随之提升。但抗压能力的提升也需要一个过程，而人的潜力就在此过程中得到激发。比如一个妈妈虽然力气不大，但是她要抱宝宝。宝宝5千克重的时候她抱着，等宝宝10千克重的时候，她仍然抱着，甚至宝宝更重一些的时候，她还是能抱得动，这就是在几年的过程中，她慢慢地在提升自己的负重能力，而如果让她一开始就抱20千克，估计她抱得很困难。(https://www.daowen.com)