工作中一杯水或热茶

紧张忙碌的工作会让人觉得身体疲乏、心里紧张，夏季天热时更容易心烦气躁。这时不妨慢下来，喝一杯温开水或泡一杯热茶，适当地给身体补充水分，同时放松身心，让肝木更条达，疏泄有度。