眼呼吸凝神操

方法：全身放松，双眼平视前方，缓缓吸气，同时眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭。连续做9次。

功效：锻炼眼肌，缓解眼疲劳。(https://www.daowen.com)