方法：闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁。反复3～5次。(https://www.daowen.com)
功效：促进眼部血液循环，促进局部新陈代谢，明目。
