项目二　训练与科学

学习目标和任务

【目标】

1.使学生改变自身的形态习惯，通过规范、科学、严格的训练，训练出良好的体态；

2.初步认识形体训练并为今后的训练做好充分的准备。

【任务】(https://www.daowen.com)

1.通过合理的、科学的理论知识和身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力的目的；

2.通过形体课程的学习，使学生了解和掌握芭蕾、古典舞蹈的基本手位和脚位；

3.通过对热身操的学习，做好训练前的准备。

目标实践

形体美是每一个人所向往和追求的，尽管随着时代的变化，形体美的标准不尽相同，但现代人对美的体型已有共识。形体训练必须建立在健康的基础上，以人体科学原理和美学原理为指导，以身体练习为基本手段，以发展形体专项素质为基础，以塑造健美形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，将科学培养良好个性与气质的目标贯穿于教学活动的全过程。