形体锻炼的动作有其特殊性，一般动作比较舒展，幅度比较大，因此练习者要注意练习时的着装，避免因着装不当而产生的运动损伤。(https://www.daowen.com)
练习者应尽量穿运动服、软底鞋，最好是合身的、有良好弹性的运动服。总原则是舒适、质地柔和、通气和吸汗性能良好，有利于身体自由活动。同时要做到运动过程中适时增减衣服，防止感冒。服装要保持清洁干燥，并符合季节要求。在形体锻炼运动量较大时，根据需要使用护腕、护膝、护腰等护具，避免在锻炼中造成损伤。
