诊室的人体工程学

一、诊室的人体工程学

口腔团队应该用人体工程学的理念，设计团队工作区周围的环境，而不是要求人体被动地去适应设备和工作环境。口腔医学团队中的成员经常以一种坐姿来执行他们的工作，并且常常会有过多的动作和失衡的姿势。由此易造成口腔专业人员由MSDs引起的疼痛。

症状范围：背部痛、颈部和肩膀痛、手部和腕部痛以及头痛。出现早期疼痛的信号，则提醒从业人员：坐姿和运动存在不平衡；如果不加以重视，随着时间的推移，则会产生更严重的伤害（图4-15、图4-16）。当第一次感到疼痛，应该采取措施，减少肌肉骨骼的炎症和促进康复。如果不重视早期的肌肉疼痛和僵硬症状，便会发展为慢性疾病。对于口腔从业人员来说，了解人体工程学的概念，学习避免MSDs的方法是至关重要的。

图4-14　口腔医学中的人体工程学因素

图4-15　口腔助理不正确的姿势（上身躯干向前倾斜）

图4-16　口腔助理正确的姿势（上身躯干直立）(https://www.daowen.com)

人体工程学椅旁技巧：

1.保持肌肉平衡，以便自如移动。

2.避免长时间不适宜的姿势。

3.避免长时期保持同一姿势。

4.保持良好的身体状态。

5.暂时休息时，拉伸脖子、肩膀和双手。

6.避免重复有力的移动。

7.重新排列手术室物品的摆放，以便易于使用。