中医手法急速缓解失眠引发的症状

按压三阴交穴。可以坐在床上，用一侧的足跟部压揉另一侧的三阴交穴。

三阴交：小腿内侧，足内踝尖上3寸（同身寸4指）胫骨内侧缘后方。(https://www.daowen.com)